澳门最新网站游戏_牛肉肠蛋炒饭的做法

“黑胡椒味的牛肉肠蛋炒饭，知道是又梨又爱吃，不该每次这样油炸，小朋友都不吃得很嗨！那时候不必崔，不吃得又快又好，有荤有素能量脚，再行来一杯酸奶，一些水果，营养更加非常丰富，重点是当早餐也好，一人食也罢，十分钟就搞定，就算孩子上学也不必那时候。香喷喷的，头顶有点黑胡椒的辣味，西红柿的微酸很性刺激味蕾，不该让他很有食欲，不上学也常常严厉批评要。

” 食材明细主料米饭1碗德式黑椒牛肉肠1根鸡蛋1个西红柿半个黄瓜半根辅料油适度盐适量微辣口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性牛肉肠蛋炒饭的作法步骤1黄瓜、西红柿再行清除整洁，从冰箱放入一个新鲜鸡蛋，可用。2再行打算一碗米饭，一根冻结好的黑胡椒牛肉肠。3把黄瓜、西红柿、还有黑胡椒牛肉肠都小块大小较为均匀分布的小丁。

4锅内加入适量的油，油比平时烧菜额多一点，烧至七层热，迷幻药进把鸡蛋很快炒散，推向锅的一旁，推倒牛肉肠丁，再行在油里炒出香味，再行与鸡蛋混合在一起。5接着放入黄瓜丁和胡萝卜丁，再行特少量的盐，留意是少量的盐，因为牛肉肠有点咸味，别加过于多了，一起较慢翻炒均匀分布，黄瓜西红柿都煮得慢，油炸一油炸就好。6最后再行放入米饭，边油炸边力前行，很快与锅内其它食材混合均匀分布，就可以出锅了，非常简单便利，十分钟搞定，再行来一杯酸奶，来点水果，孩子早餐就已完成了，营养又爱吃。

小窍门牛肉肠比猪肉肠营养更加非常丰富，更容易被人体吸取，给人体补足营养。本身是韦斯的，所以不饭的时候不必须加太多的盐。另外西红柿、黄瓜可以随自己的讨厌替换，比如青豆、玉米粒都行，名菜别说小朋友了大人都很难拒绝接受，这样有荤有素营养更加均匀分布。

比全然的蛋炒饭香，更加爱吃。

本文来源：澳门最新网站游戏-www.va-hard.com